Mo. 18:50 - 20:15 Uhr | Grundschule am Regenweiher Zugang Johannisthaler Chaussee 328-340
Thema der Gruppe: Aerobic ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheits- und vielseitiger Bewegungskurs. Ein Kurs an dem jede (r) ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand mitmachen kann. Aerobic ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität bewegt werden und ist ein optimaler Gelenk … Continue Reading ››Zumba®
Mi. 20:05 - 21:05 Uhr | Grundschule am Regenweiher
Zugang Johannisthaler Chaussee 328-340
Thema der Gruppe:
Zumba ist ein Tanz-Workout bei denen Elemente aus verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen miteinander verbunden werden. Die rhythmischen Bewegungen verbessern die Ausdauer, stärken die Muskeln, fördern die Koordinationsfähigkeit und bringen jede Menge Spaß!
Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und die Intensität … Continue Reading ››
Gesundheitssport II
Mo. 20:15 - 21:00 Uhr | Fritz-Karsen-Schule - kleine Halle
Zugang Onkel Bräsig Straße o. Fulhamer Allee
Thema der Gruppe:
Gesundheitssport für alle Altersklassen
Trainer:
Dietrich Schwiethal
03375 / 498 95 87
Turnen_Gesund2@tsc-berlin.de
Koronarsport mit Arzt II
Mo. 18:00 - 19:00 Uhr | Fritz-Karsen-Schule - kleine Halle
Mo. 19:00 - 20:00 Uhr | Fritz-Karsen-Schule - kleine Halle
Mo. 20:00 - 21:00 Uhr | Fritz-Karsen-Schule - kleine Halle
Zugang Onkel Bräsig Straße o. Fulhamer Allee
Thema der Gruppe:
Rehabilitationssport in Herzgruppen mit … Continue Reading ››
Koronarsport mit Arzt I
Di. 17:00 - 18:15 Uhr | Grundschule am Sandsteinweg
Di. 18:15 - 19:30 Uhr | Grundschule am Sandsteinweg
Zugang Hornblendeweg 2
Thema der Gruppe:
Rehabilitationssport in Herzgruppen mit speziell ausgebildeten Übungsleitern unter Aufsicht eines Arztes.
Trainerin:
Niami Rosenthal
Kontakt:
030 - 60 97 88 22
Turnen_Herz1@tsc-berlin.de
Wirbelsäulengymnastik III
Do. 18:00 - 19:30 Uhr | Grundschule am Teltowkanal
Zugang Rungiusstraße 46
Thema der Gruppe:
Sport und Bewegung rund um unser wichtigstes Stützgerät.
Das Sportangebot entspricht den besonderen Anforderung
en des Deutschen Turnerbundes für Gesundheitssport.
Trainerin:
Carola Reeck
030 - 607 84 73
Turnen_Wirbel3@tsc-berlin.de
