TURNEN ERWACHSENE
Zeiten:
Fr. 17:00 – 19:00 Uhr
Ort:
Helmholtz-Oberschule
Wutzkyallee 68, 12353 Berlin
Zugang über Friedrich-Kayßler-Weg
Thema der Gruppe:
Jugend und Frauen, Gerätturnen
Konditions-, Kraft- und Ausdauertraining
Trainer:
Andreas Schewerda
Kontakt
Email: ab-schewerda@web.de
MENSCHEN MIT BEHINDERUNG UND PARTNER
Zeiten:
Do. 18:00 – 20:00 Uhr
Ort:
Schule am Bienwald – Zugang gegenüber Bienwaldring 46
Thema der Gruppe:
Personen mit geistiger Behinderung und Partner treiben unter Anleitung gemeinsam Sport.
Trainer:
Hans Queiser
Die Gruppe wird von mehreren erfahrenen Personen geleitet.
Kontakt
030 – 55 47 37 60
Turnen_Part1@tsc-berlin.de
PAARE / MÄNNER / FRAUEN
Zeiten:
Mo. 18:30-20:00 Uhr
Ort:
Albert-Einstein-Gymnasium (kleine linke Halle)
Parchimer Allee 109, 12359 Berlin
Thema der Gruppe:
Sportlich fit im Alter
Trainerinnen:
Nancy Przyborowsky
Conny Lehmann
Thu Vo
Der Kurs wird von einer lizenzierten Trainerin durchgeführt.
Kontakt
030 – 547 791 21 (Nancy Przyborowsky)
Turnen_Paare1@tsc-berlin.de
FITNESS UND GYMNASTIK I
Zeiten:
Di. 20:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Albert-Einstein-Gymnasium (kleine rechte Halle)
Parchimer Allee 109, 12359 Berlin
Thema der Gruppe:
Gemeinsam fit und aktiv
Unsere Frauensportgruppe ist genau das Richtige für alle Frauen, die etwas für ihre Gesundheit tun und sich gerne in der Gruppe bewegen möchten. Egal ob du neu einsteigst oder schon Erfahrung mitbringst – bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Mit einem Mix aus Ausdauerkrafttraining, Aerobic und Step-Aerobic trainieren wir den ganzen Körper. Dabei fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance – wichtige Grundlagen für ein aktives und gesundes Leben.
Was uns wichtig ist:
- Abwechslungsreiche Workouts mit Musik und guter Stimmung
- Effektive Übungen – individuell anpassbar
- Gemeinschaft statt Wettbewerb
- Bewegung mit Freude
Ob mit dem Step-Brett, kleinen Geräten oder dem eigenen Körpergewicht – unser Ziel ist es, fit zu bleiben, Muskeln zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern.
Mach mit – wir freuen uns auf dich!
Trainerin:
Tina Melzer, zur Zeit vertreten durch Sabrina Equart
Der Kurs wird von einer lizenzierten Trainerin durchgeführt.
Kontakt:
Email: Turnen_Fit1@tsc-berlin.de
GYMNASTIK III
Zeiten
Mi. 18:30-20:00 Uhr
Ort
Grundschule am Regenweiher
Johannisthaler Chaussee 328-340
Thema der Gruppe
Gymnastik für mittleres Alter und darüber ( 60+ )
Trainerin
Sabine Barnetz
Die Gruppe wird durch eine sehr erfahrene Leiterin geführt.
Kontakt
Tel.: 030 – 551 223 73
Mail: Turnen_Fit3@tsc-berlin.de
GYMNASTIK VI
Zeiten
Do. 18:00 – 19:30 Uhr
Ort
Fritz-Karsen-Schule – kleine Halle
Zugang Onkel Bräsig Straße o. Fulhamer Allee
Thema der Gruppe
Sportliche Gymnastik im mittleren Alter und darüber
Trainerin
Simone Wendland
Die Gruppe wird durch eine sehr erfahrenen Leiterin geführt.
Kontakt
Email: Turnen_Gym6@tsc-berlin.de
GYMNASTIK VII (50+)
Zeiten
Mi. 20:00 – 21:45 Uhr
Ort
Helmholtz-Oberschule
Wutzkyallee 68, 12353 Berlin
Zugang über Friedrich-Kayßler-Weg
Thema der Gruppe
Sportlich Fit in jedem Alter 50 +
Trainerin
Martina Bochnia
Der Kurs wird von einer erfahrenen Leiterin durchgeführt
Kontakt
Tel.: 030 – 661 25 09
Mail: Turnen_Gymies7@tsc-berlin.de
SENIOREN GEMISCHT
Zeiten
Di. 11:00 – 12:30 Uhr
Ort
Inn Sportplatz/ Sporthalle – Zugang Innstraße 11
Thema der Gruppe
Seniorensport im hohen Alter
Trainerin
Simone Wendland
Der Kurs wird von einer erfahrenen Leiterin durchgeführt
Kontakt
030 – 605 32 09
Mail: Turnen_Sen@tsc-berlin.de