Archiv der Kategorie: Gesundheit

Gesundheitssportgruppen

Aktuelles, Gesundheit, Sportkurse

Hatha Yoga

Di. 19:00 - 20:30 Uhr | Helmholtz-Oberschule
Zugang Friedrich-Kayßler-Weg 5

Thema der Gruppe:

Durch eine lebendige und freudige Praxis erfährt der Yoga-Praktizierende eine Bestärkung in Selbstwahrnehmung und Selbstvertrauen. Durch einfache und fließende Bewegungen werden Kraft, Flexibilität, Stabilität und inneres Gleichgewicht vergrößert. Hatha-Yoga ist für alle Altersgruppen, Fitnessstufen, Männer … Continue Reading ››

Gesundheit, Sportkurse

Aerobic / Workout

Mo. 18:50 - 20:15 Uhr | Grundschule am Regenweiher Zugang Johannisthaler Chaussee 328-340

Thema der Gruppe: Aerobic ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheits-  und vielseitiger Bewegungskurs. Ein Kurs an dem jede (r) ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand mitmachen kann. Aerobic ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität bewegt werden und ist ein optimaler Gelenk … Continue Reading ››
Gesundheit, Sportkurse

Zumba®

Mi. 20:05 - 21:05 Uhr | Grundschule am Regenweiher Zugang Johannisthaler Chaussee 328-340 Thema der Gruppe: Zumba ist ein Tanz-Workout bei denen Elemente aus verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen miteinander verbunden werden. Die rhythmischen Bewegungen verbessern die Ausdauer, stärken die Muskeln, fördern die Koordinationsfähigkeit und bringen jede Menge Spaß! Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und die Intensität … Continue Reading ››